Tag: nejlepší doba pro cvičení

Ranní vs večerní cvičení - kdy je nejlepší cvičit?

zář 30 2025 / Zdraví a fitness

Zjistěte, kdy je pro vás nejlepší cvičit - ráno nebo večer. Porovnáváme hormonální vlivy, výkonnost, spánek i typy tréninků a nabízíme praktické tipy i plánování.

VÍCE